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DATE : 2010/10/11 (Mon)
BlogPet 今日のテーマ 健康のために!
「定期的に運動をしていますか?」


最近はスローランニング(またはウォーキング)を中心に
腹筋などの筋トレやストレッチですね

まだ温かいから運動するにはいい気候です
(今日はフェーン現象の影響もあって暑かったですけど)

特に今月は健康診断もありますから
カラダを絞り込まないとね、いけません

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