五月病、どうやって乗り切る！？

五月病ってストレスがたまって起こるんですよね～

五月病を引きずってしまうとうつ病などをわずらってしまうことも…

そうならないための 予防 が必要ですね


何らかの 対処法 を持っていれば大丈夫！

・まず部屋にこもらない
　アクティブに行きましょう！

・買い物などで気分転換
　本屋や音楽ショップで気晴らしになりそうなものを購入するといいですね
　新しい服で「気持ち」を切り替えるのもいいかも

・スポーツ観戦で発散
　想いっきり応援して大声出すとベターですね
　でも応援しているチームが不調だと逆効果かも (ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

こんな感じかな

皆さんの対処法はなんですか？よろしければコメ下さい