チーム状態は変ったはず！

vs 福岡ソフトバンクホークス　17回戦結果　ヤフードーム

昨日はホークスに勝ち試合のピッチャーを投げ込ませたライオンズ
今日は勝って弾みをつけたい

では試合結果です

西武　9 - 2　ソフトバンク　　　見事な快勝です

勝利投手：石井一　(6勝7敗0セーブ)　← はやく、もう１つ勝って五分にしたい

本塁打　：1中村 36号2ラン
　　　　　　　片岡10号3ラン

今日のヒーロー：石井一
「やっぱりここからが勝負なので、とにかくプレーオフ進出で
　そのあと日本シリーズとステップを踏んで、
　また今年も日本一になれたらと思います。」

明日につながる勝ち方です
今日の問題点を明日には修正できるといいですね

ナカジの状態が心配ですが、きっかけをつかめばやってくれますよ

ではまた

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北から南へ

vs 福岡ソフトバンクホークス　16回戦結果　ヤフードーム

ここで負けるとライオンズファンの心が 砂漠化 してしまいます

では試合結果です

西武　1 - 1　ソフトバンク　　　延長12回引き分け

ナベＱ談話
「再三のチャンスで1本が出なかった。

　序盤で攻略しなくてはいけないピッチャーを攻略できず
　あそこまで投げさせてしまったね。
　決めるべき所で決められない。なかなかいい状態に好転していかないね。

　涌井は小久保君の時に1-3にしたのがいけなかった。

　うちは打ち損じが多すぎるね。打線に奮起して欲しい。

　このままずるずる行きたくない。」

引き締まった試合です（拙攻も多かったけど）
それだけに勝ちたかった

札幌のことを考えると明らかに変わったな、と確信できます

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夏バテに効く食べ物を教えて！

夏バテに効く食べ物といえば

梅干 と 鳥ムネ肉 らしいです

もちろん、ウナギとかオクラとか山芋なんてのもありますけどね ｆ＾＾；


梅干は言うまでもなく健康効果の高い食材です
酸っぱいので唾液が分泌されます
想像するだけで食欲中枢が刺激される感じがしますね

酸味の成分であるクエン酸の疲労回復効果は有名です
また塩分も含んでおり熱中症の予防にも良いです


鳥ムネ肉のほうなんですがテレビで注目されてました
食材としては安いのでお手軽感もありますしね

成分としては、鳥ムネ肉のイミダペプチドという物質が
疲労回復に高い効果があるとのこと


ということで

鳥ムネ肉をソテーするとか、唐揚げにして
梅干で作ったソースをかけてサッパリ召し上がる

これが夏バテ対策として有効なのではないでしょうか？


皆さんの夏バテに効く食べ物は何ですか？
よろしければ教えてください

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