夏バテに効く食べ物を教えて！

夏バテに効く食べ物といえば

梅干 と 鳥ムネ肉 らしいです

もちろん、ウナギとかオクラとか山芋なんてのもありますけどね ｆ＾＾；


梅干は言うまでもなく健康効果の高い食材です
酸っぱいので唾液が分泌されます
想像するだけで食欲中枢が刺激される感じがしますね

酸味の成分であるクエン酸の疲労回復効果は有名です
また塩分も含んでおり熱中症の予防にも良いです


鳥ムネ肉のほうなんですがテレビで注目されてました
食材としては安いのでお手軽感もありますしね

成分としては、鳥ムネ肉のイミダペプチドという物質が
疲労回復に高い効果があるとのこと


ということで

鳥ムネ肉をソテーするとか、唐揚げにして
梅干で作ったソースをかけてサッパリ召し上がる

これが夏バテ対策として有効なのではないでしょうか？


皆さんの夏バテに効く食べ物は何ですか？
よろしければ教えてください

↓ よろしければお願いします ↓
　　

オールスターゲーム2009・第2戦

夢の球宴　マツダオールスターゲーム2009・第２戦です

第２戦は天然芝が映えるマツダスタジアムで行われました

カーボンオフセット
このオールスターゲームのナイター照明はグリーン電力で賄われる
これによりCO2排出量の削減効果は約6．6トンを見込んでいる

で試合のほうはというと

全パ 7 - 4 全セ　　パが昨日の雪辱をはらしました
　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の球宴はセパともに１勝１敗で終えました

ＭＶＰは２ＨＲ（１本は勝ちこし弾）のホークスの松中でした

この試合ライオンズ勢では中村の特大ＨＲと
中島のガッツあふれる守備（ファールフライを捕った）が印象に残りました

全体的に野手の活躍が目立つ球宴でした

ではまた

↓ 私への応援もお願いします ↓
　　

オールスターゲーム2009・第１戦

今日、明日と夢の球宴　マツダオールスターゲーム2009です

第１戦は札幌ドームで行われました

カーボンオフセット
このゲームで使用されるナイター照明12，000kWh分の
「グリーン電力証書」をマツダが購入し日本野球機構に贈呈することにより
間接的にオールスターゲームのナイター照明をグリーン電力で賄う
グリーン電力証書購入によるCO2排出量の削減効果は約6．6トンを見込んでいる

で試合のほうはというと

全パ 8 - 10 全セ　でセントラルの１勝です
　　　　　　　　　　　　　　　　　乱打戦にヤクルト青木が終止符を打ちました

全パ・渡辺監督　「勝利をつかみかけたが、ああいう結果になった。
　　　　　　　　　　　しかし選手は持ち味を出した。いいプレーもあり、いい試合になった。」

明日は舞台をマツダスタジアムに移して第２戦が行われます

第２戦全パの先発は涌井ですので
今日アクシデント降板したダルの敵討ちも期待しましょう


ではまた

↓ 私への応援もお願いします ↓